아침형인간 VS 저녁형인간
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작성일 23-01-07 08:36본문
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『 AM 05 : 30 』아침식사
아침식사는 정해진 시간에 하고, 절대 거르지 말아야 한다.
『 AM 06 : 00 』출근
아침밥도 제대로 챙겨 먹지 못하고 졸린 눈을 비벼가면서 콩나물시루 같은 전철 안의 손잡이에 대롱대롱 매달려 있어야 하는 사람과 그렇지 않은 사람의 차이는 크다.
[아침형인간]
『 AM 05 : 00 』기상
오전 5시부터 8시까지는 뇌세포가 가장 활성화되는 시간. 이른 아침의 1시간은 낮이나 밤의 3시간과 맞먹는다. 빠른 두뇌 활동을 위해 채식을 할 것. 가족이 함께 하는 것이 좋고, 여유를 가지고 천천히 먹는다.
『 AM 06 : 30 ¹ 』자기 개발
아침에 일찍 일어나다보면 1시간 정도는 자기 시간이 생긴다. 젊은 직장인이라면 future 를 위한 공부에 시간을 투자하도록.
『 A…(skip)
아침형 인간과 저녁형 인간의 스케줄을 비교한 자료입니다. 아침 출근 시 지하철을 사무실화해서 자투리 업무를 처리한다. 아침형인간VS저녁형인간cimous , 아침형인간 VS 저녁형인간자연과학레포트 ,
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아침형인간 VS 저녁형인간
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레포트/자연과학
아침형 인간과 저녁형 인간의 스케줄을 비교한 data(資料)입니다. 이 시간에 가능한 것은 크게 두 가지. 운동이나 어학 공부 등으로 자기 개발을 하거나 업무 준비를 하는 것이다.